قالب وردپرس قالب وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس قالب وردپرس قالب وردپرس

ده در صد از عمر برای رشد شخصی

فرمول جادوئی ده درصد به شما می‌گوید که اگر بتوانید ده درصد از وقت، درآمد و انرژی خود را برای بقای سطح توانمندی‌هایتان هزینه کنید در واقع پرسودترین سرمایه‌گذاری جهان را انجام داده‌اید، چراکه ظرف مدت کوتاهی چندین برابر آن به زندگی شما باز خواهد گشت.

مهمترین عامل برای دستیابی به سلامت و طول عمر چیست؟

عادت های شما در واکنشهایتان به اتفاقات زندگی، ممکن است باعث بالا رفتن فشارخون، پایین آمدن عملکرد سیستم دفاعی بدن، آسم، اختلالات گوارشی، ناباروری، بیخوابی، کمر درد، مشکلات پوستی، سرماخوردگی و آنفولانزا، سردرد و … شود.پزشکان معتقدند بیش از نیمی از ویزیت های پزشکی به خاطر مشکلات مرتبط با استرس است.وقتی در نظر بگیرید که چقدر احساسات و رفتارهای ما در وضعیت جسمانی ما تاثیر می گذارد، تعجب آور نیست که پزشکان ۶۰ تا ۹۰ درصد از ویزیت های پزشکی را به خاطر مشکلات مرتبط با استرس و فشارهای روحی تخمین می زنند.اینها مشکلاتی است که پزشکان قادر به تشخیص هیچ عامل و دلیل جسمی و فیزیکی برای آن نیستند. یعنی مشکلاتی که با راهکارهای معمول پزشکی برطرف نمی شوند.

ده راه برای تغییر طرز تفکر و دگرگون کردن زندگی

او به من نشان داد که چطور حرکت دادن یک پا به سمت راست یا چپ یا جلو و عقب، دیدگاه شما را نسبت به صحنه ای که مقابلتان قرار دارد تغییر می دهد.

در مورد اعتیاد به کار چه می‌دانیم؟

اعتیاد به کار  Workaholismیا  نوعی اعتیاد رفتاری است که در آن فرد به شغل خویش معتاد بوده و این بر روی زندگی شخصی و اجتماعی وی تاثیر می‌گذارد.

۱۰ راز بزرگ شاد زیستن

یکی از ترانه های مورد علاقه من "نگران نباش، شاد باش" بابی مک فرین است.دلیل آن متن ترانه آن است فکر کنم بد نباشد صحبتم را با حادثه ای که چند وقت قبل برایم رخ داد ادامه دهم، چند وقت پیش فرصتی دست داد تا واکنش مردم را هنگامی که اتوبان در اثر یک تصادف بسته شده بود از نزدیک ببینم. همینطور که ما منتظر باز شدن اتوبان بودیم می دیدم که بعضی در حال گوش دادن به رادیوی...

ده نکته و روش برای مدیریت زمان و برنامه ریزی

آیا همیشه دیر به قرار ملاقات‌های خود می‌رسید؟ تا به حال شده ساعت‌ها زمان در دفتر خود صرف کنید اما هیچ کاری را به سرانجام نرسانید؟ ۲۴ ساعت روز را زمان کمی برای انجام کار‌های روزمره خود می‌دانید؟ اگر جواب هر کدام از این سؤال‌ها برای شما مثبت است، پس باید یاد بگیرید چگونه زمان را بهتر مدیریت کنید.
پر حرفی در رابطه

تاثیر حرف زدن در رابطه سازی

ارتباطات، یک چرخه بسیار حساس است. عوامل زیادی در ساخت و حفظ یک ارتباط موثر دخیل هستند که از آن جمله می‌توان به رعایت کم حرف زدن‌های حاشیه‌ای و بی‌مفهوم اشاره کرد. هرچقدر در کلام و رفتار پاکسازی و بهینه‌سازی بیشتری صورت بگیرد ما شاهد ارتباط مؤثرتر و عمیق‌تری خواهیم بود. منظور از پاکسازی، رعایت منش‌های رفتاری بسیار سفت و سخت یا قوانین دست و پا گیر نیست، بلکه رفتار به اندازه و مؤثر در برخورد با افراد، این بهینگی را...

بدن ما چه می‌گوید؟

دانشمندان متوجه شدند که رفتارهای بدنی انسان- اعم از ارادی یا غیر ارادی- بیانگر نوعی از تفکر خاص و خط فکری هستند که افراد به صورت ناخودآگاه در وضعیت نمایش دادن آنها قرار می‌گیرند. این بدان مفهوم است که هر گونه رفتار بدنی از سوی ما، چیزی از محتویات فکری و ذهنی ما را بر ملا می‌کند.